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Vestibular
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#1: Comece calculando a frequência cardíaca máxima do ciclista utilizando a fórmula dada e a idade informada
![UM CICLISTA AMADOR DE 61 ANOS DE IDADE UTILIZOU UM MONITOR CARDIACO PARA MEDIR SUAS FREQUENCIAS CARDIACAS EM QUATRO DIFERENTES TIPOS DE TRECHOS DO PERCURSO. OS RESULTADOS DAS FREQUENCIAS CARDIACAS MAXIMAS ALCANCADAS NESSES TRECHOS FORAM:
\BEGIN{CENTER}
\END{CENTER}
SABE-SE QUE A FAIXA AEROBICA IDEAL PARA O GANHO DE CONDICIONAMENTO FISICO E ENTRE 65% E 85% DA FREQUENCIA CARDIACA MAXIMA (FC MAX.), QUE, POR SUA VEZ, E DETERMINADA PELA FORMULA:
\TEXT{FC MAX.} = 220 - \TEXT{IDADE},
EM QUE A IDADE E DADA EM ANO E FC MAX. E DADA EM BPM (BATIMENTO POR MINUTO).
OS TRECHOS DO PERCURSO NOS QUAIS ESSE CICLISTA SE MANTEM DENTRO DE SUA FAIXA AEROBICA IDEAL, PARA O GANHO DE CONDICIONAMENTO FISICO, SAO
\BEGIN{ENUMERATE}[LABEL=\PROTECT\CIRCLED{\ALPH*}]
\ITEM LEVE NO PLANO, FORTE NO PLANO, SUBIDA MODERADA E SUBIDA FORTE.
\ITEM LEVE NO PLANO, FORTE NO PLANO E SUBIDA MODERADA.
\ITEM FORTE NO PLANO, SUBIDA MODERADA E SUBIDA FORTE.
\ITEM FORTE NO PLANO E SUBIDA MODERADA.
\ITEM LEVE NO PLANO E SUBIDA FORTE.
\END{ENUMERATE}](https://static.wixstatic.com/media/4ca89d_3417ccf2169941e090cb951cebaa3249~mv2.jpg/v1/fill/w_756,h_1070,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/4ca89d_3417ccf2169941e090cb951cebaa3249~mv2.jpg)
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